손껍질 벗겨짐 원인 및 해결방법 알아보기
손껍질 벗겨짐 현상 겪어보신 적 있으신가요? 저는 최근들어 부쩍 자주 일어나고 있어서 너무 스트레스 받고있어요. 특히나 물 닿을 일이 많은 주부라서 더욱 신경쓰이더라구요. 그래서 제가 알아본 손껍질 벗겨짐 원인과 해결방법 공유해드릴게요~
손껍질 벗겨짐 왜 일어날까요?
손껍질 벗겨짐 증상은 주로 건조함으로부터 비롯됩니다. 우리 피부는 수분 증발을 막기 위해 유분막을 형성하는데 이 유분막이 제대로 형성되지 않으면 각질층이 약해지고 외부 자극에 취약해져 쉽게 껍질이 벗겨지게 됩니다. 따라서 손껍질 벗겨짐 예방을 위해서는 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋습니다.
보습제 말고 다른 방법은 없을까요?
핸드크림 바르는것 말고도 다양한 방법이 있답니다.
우선 첫번째로는 설거지 후 고무장갑 착용하기입니다.
뜨거운 물로 설거지를 하면 기름기가 제거되어 뽀득뽀득한 느낌이 들죠? 하지만 이렇게 되면 기름막인 유분 성분이 모두 씻겨져 나가 오히려 세균 번식이 쉬워집니다. 그렇기 때문에 세제 잔여물이 남지 않도록 미지근한 물로 설거지를 하고 마지막엔 찬물로 헹궈주시는 게 좋습니다. 또한 장갑을 끼지 않고 맨손으로 설거지를 하게 되면 마찰열로 인해 화상을 입을 위험이 있으니 반드시 고무장갑을 착용해야 합니다.
두번째로는 충분한 수면 취하기입니다.
잠이 부족하면 면역력이 떨어져 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 하루 7시간 이상 숙면을 취하면 세포 재생 활동이 활발해져 건강한 몸 상태를 유지할 수 있고, 피로 회복 및 에너지 충전 효과도 얻을 수 있습니다.
세번째로는 영양제 섭취하기입니다.
비타민B군 중에서도 B6(피리독신)라는 성분은 손발톱 성장에 도움을 주고 단백질 대사 과정에서의 보조 효소 역할을 해줍니다. 이러한 영양소들이 결핍될 경우 손톱이 갈라지거나 깨지는 등의 증상이 나타날 수 있으므로 이를 보충해줄 수 있는 영양제를 꾸준히 섭취해주면 좋습니다.
